Посиделки с выпускниками стомфака. Выжимаем по-максимуму

Принято считать, что студенческие годы – самые лучшие годы жизни. Мы с этим категорически согласны и предлагаем вашему вниманию топ советов студентам младших курсов от уже практикующих выпускников стомфака. Искренне надеемся, что опыт наших проб и ошибок облегчит вам тернистый путь, поможет сделать первые шаги к блестящей карьере и сделает студенчество еще более незабываемым.

Мы еще помним свои первые дни в университете и это волнительное предвкушение, ощущение чего-то совершенно нового и необычного. Так с чего же стоит начать?..

Планируйте учебный день

Медицинский университет славится сложным для понимания расписанием и обилием всевозможных геолокаций, где могут проводиться занятия. Во избежание путаницы можно воспользоваться специальными приложениями – они напомнят Вам, какие занятия и лекции предстоят в ближайшие дни, и помогут не запутаться в четных и нечетных неделях. Заранее спланируйте наиболее быстрые маршруты, по которым придется перемещаться в течение учебного дня.

Грамотно распределяйте время

Наверное, нет более банального и очевидного совета, чем «не откладывайте всё на последний день», но почти каждый из нас хотя бы иногда этим грешит. Любителям адреналина идея выучить всё в последний день перед коллоквиумом покажется заманчивой, но такой подход может сыграть с вами весьма злую шутку (особо опасны в этом отношении латинский, биохимия, фарма и патан). Однако нет необходимости уделять учебе всё свободное время, и лишнее доказательство тому – вездесущие отличники, которые помимо всего прочего успевают участвовать в агитбригадах, посещать с десяток секций и даже спать по ночам ?. Если вы как минимум слушаете лекции (не говоря уже о конспектировании), домашняя подготовка к занятиям значительно сокращается. Старайтесь планировать день грамотно, оставляя время на домашние дела, отдых и развлечения. Ходовая фраза «сон для слабаков» прилично бьет по здоровью и снижает вашу же работоспособность, усугубляя дефицит времени.

Коннект со старшекурсниками

Не стесняйтесь обращаться за советом или помощью к старшим товарищам – как показывает практика, они всегда рады помочь. Начиная конспектами лекций и практикумами (об этом лучше позаботиться перед началом семестра) и заканчивая информацией о преподавателях и о том, «как проходит экзамен».

Старайтесь избегать пропусков лекций и занятий

Разумеется, мы не имеем в виду, что нужно идти на учебу с температурой 38,5 любой ценой, но не стоит пропускать занятия без особой необходимости. Помните, что за любой пропуск причитается отработка во внеучебное время – а на клинических кафедрах и вовсе по субботам. Если пропустить учебу все-таки пришлось, не откладывайте отработки до последнего. Благодаря множеству праздников (и переносов) в конце семестров субботы могут оказаться рабочими и на отработку вы попасть не сможете. Университет периодически предлагает студентам посещение общественных мероприятий и субботников в обмен на «день без отработки». Старайтесь не упускать такой шанс; «день без отработки» позволит как закрыть уже имеющиеся пропуски, так и взять внеплановый выходной в любой день семестра.

Встречают по одежке

Проблема «мятого халата» - головная боль практически всех студентов-медиков, поэтому чтобы облегчить свою жизнь и не навлечь на себя гнев преподавателей, советуем посмотреть, как складывать халат, чтобы он не мялся.

Учебник или методичка?

Кратко изложенный материал в кафедральных методичках, безусловно, оказывается весьма полезным, когда нужно максимально быстро подготовиться к занятию или коллоквиуму. Но стоит понимать, что большинству преподавателей придется не по вкусу такое владение темой, более того, для грамотного профессионального развития методичек явно недостаточно. Рекомендую отправиться в библиотеку за учебниками в числе первых – по некоторым предметам их хватает далеко не на всех студентов курса. Не обязательно носить с собой целую сумку книг каждый день: договоритесь с соседом по парте и разделите эти обязанности.

Должны заметить, что научно-технический прогресс добрался и до нашей альма-матер, что не может не радовать. В системе ЭУМК на внутреннем сайте университета многие кафедры выкладывают презентации лекций, учебники в электронном виде и другие полезности. А если у вас есть желание осваивать профессию чуть быстрее, чем того требует университет, на просторах интернета есть большое количество статей и видеоматериалов в свободном доступе. Сэкономить время на поиски можно, обратившись к ресурсу belodent.org, где всё это собрано в одном месте.

Учебные предметы: на что обратить внимание?

На сайте университета в разделе «расписание» всегда опубликован перечень предстоящих зачетов, дифференцированных зачетов и экзаменов для каждого из курсов. Помимо профильных стоматологических кафедр, уделите особое внимание предметам, по которым предстоит дифф или экзамен. Советуем в начале семестра распечатать список экзаменационных вопросов по этим предметам (как правило, воспросы практически не меняются из года в год) и ориентироваться на них в подготовке к занятиям. Будьте аккуратны и помните о рейтинговой системе – одна случайная плохая оценка за коллоквиум может значительно испортить ваш балл на экзамене, даже если вы придете туда на 100% подготовленным. Напротив, хорошие результаты коллоквиумов станут спасательным кругом на случай неудачного билета.

Отдельно стоит упомянуть иностранные языки – необходимость знания хотя бы одного в 21 веке уже более чем очевидна. Кафедральные учебники по английскому/немецкому составлялись с учетом специфики нашей будущей работы и содержат нужную профессиональную лексику.

Не торопитесь с выбором стоматологической специализации

Возможно, вы уже мечтаете о карьере стоматолога-терапевта или целенаправленно поступали на стоматологический факультет, чтобы стать челюстно-лицевым хирургом. Однако не торопитесь «задвигать» другие специализации на второй план. Окончательный осознанный выбор лучше  сделать, когда опробуете их все, причем речь идет не о фантомах и учебниках, а о клинической практике.

Уделяйте внимание профессиональным навыкам

Несмотря на то, что расписание первых курсов пестрит общеобразовательными предметами и на 90% состоит из биологий, химий и прочей философии, база для последующего развития по специальности закладывается именно в этот период. Старайтесь по максимуму разобраться в анатомии и гистологии челюстно-лицевой области (в будущем это еще как пригодится и вы не раз вернетесь к анатомическому атласу Синельникова); уделяйте особый приоритет мануальным навыкам, будь то лепка зубов из пластилина, рисование фиссур в практикуме по общей стоматологии или лечение корневых каналов удаленных зубов – причем последним не перестают заниматься даже специалисты с опытом работы. Еще один полезный навык – постановка пломб на фантомных моделях, ведь начиная с третьего курса его придется демонстрировать уже на реальных пациентах. Не обязательно сразу покупать дорогие фотокомпозиты и адгезивные системы; для тренировок вполне подойдут самые бюджетные варианты.

Сначала вы работаете на зачетку, потом она работает на вас

Банальная прописная истина еще со времен наших родителей – медицинский не исключение. И да, большинство преподавателей будут листать вашу зачетку, прежде чем выставить экзаменационную оценку. Сессии первых двух курсов безусловно не из легких, однако постарайтесь положить хорошее начало своей успеваемости. Даже несмотря на то, что классификация клещей и методы титрования соляной кислоты вам в жизни не пригодятся.    

Время сессии

Всеми обожаемый период, когда мозг закипает от попыток «впихнуть» полугодовой объем знаний за три дня, а пятая точка подгорает от накопившихся долгов.

Во избежание повышения градуса до критической отметки старайтесь выжимать по-максимуму в течение семестра. Используйте любой шанс получить зачет автоматом на кафедрах, которые дают такую возможность. Получить «плюсик» к оценке поможет и участие в научных конференциях. Во время подготовки оценивайте свои возможности трезво – изучение темы во всех подробностях - это, конечно, хорошо, но если у вас осталось 70 неизученных вопросов и два дня до экзамена, лучше обратиться к «кратким ответам». Необходимость «доучивания» всю ночь перед экзаменом – вопрос весьма спорный; эффективность его далека от высокой, а вот свежая голова вкупе с «подвешенным языком» (если таковой имеется) порой на экзаменах творят чудеса. Также хочу заметить, что расстраиваться и хоронить себя как специалиста из-за плохой оценки за экзамен не стоит. Мы знаем ребят, которые при высоком уровне подготовки получали плохие оценки (банальное невезение), но благодаря заложенным в подкорку знаниям демонстрируют очень хорошие результаты на практике.

Не лишним будет узнать о преподавателях, которые принимают экзамен: излюбленные дополнительные вопросы, темы диссертаций и монографий (само собой имя-отчество). Старшие курсы с радостью поделятся информацией (и поделят преподавателей на «плохих» и «хороших»), однако не увлекайтесь слухами: на нашей памяти предостаточно ситуаций, когда студенты на дрожащих ногах шли отвечать «жестким преподам», которые на самом деле просто хотели услышать ответ без воды (с пониманием предмета) и справедливо его оценивали.

Участие в научной деятельности: да или нет?

Дабы не строить воздушных замков и не выдавать желаемое за действительное, сразу отметим: бытующее мнение «научки помогут на распределении» на текущий момент времени не более чем миф. Последние несколько лет ни научная, ни общественная деятельность на распределении не учитываются – исключительно средний балл зачетной книжки. Тем не менее, научную деятельность не стоит сбрасывать со счетов: активное участие в конференциях при условии высокого балла успеваемости поможет получить именную или президентскую стипендию; зарекомендовав себя в том числе в этой сфере, есть возможность на 3-4 курсе пройти врачебную практику по обмену за рубежом; научные публикации по стоматологическим предметам могут рассматриваться при поступлении в ординатуру или аспирантуру на соответствующие кафедры; наконец, дополнительный балл или даже автомат на дифф зачете/экзамене снимет часть бремени с плеч во время сессии. Однозначно стоит уделить этому время, если в будущем вы не исключаете вариант работы на кафедре или видите себя на руководящих должностях, и однозначно стоит сказать «да», если преподаватель сам предлагает вам написать работу.  Участие в научных конференциях – ценный опыт публичных выступлений; умение грамотно и уверенно излагать свою точку зрения в будущем здорово поможет общению с пациентами.

Помимо конференций практически все стоматологические кафедры проводят олимпиады студенческого мастерства. Это отличный шанс усовершенствовать свои практические навыки, а если все получится, еще и выиграть такие нужные стоматологические материалы и инструменты и получить заветный «автомат».

Общественная деятельность

В практическом плане имеет те же плюсы, что и научная (за исключением ординатуры и аспирантуры). Участие в жизни факультетской агитбригады, студенческих отрядах общежитий и прочих КВНах безусловно способствует всестороннему развитию и здорово расширяет ваш круг общения. Желание заниматься спортом также приветствуется университетом – во всех спортивных секциях найдется свободное место в обмен на зачет автоматом без посещения *неудобно стоящей в расписании* физкультуры ;).

Быть на хорошем счету в деканате и иметь несколько расширенные полномочия – это, конечно, заманчиво. Но, прежде чем возложить на себя обязанности старосты группы/потока/этажа в общежитии, хорошо подумайте, готовы ли вы нести ответственность за действия остальных.

Спорт

Без лишних намеков - мы прогуливали физкультуру на первом курсе, чтобы платить за тренажёрку на пятом.

Опираясь на имеющийся опыт, скажем, что отсутствие должной физической подготовки прилично затрудняет работу в стоматологии. Постоянная боль в спине, руках или ногах способна заставить нас разочароваться в своей профессии. По возможности уделяйте внимание физическим нагрузкам и следите за осанкой. Помимо пар по физкультуре, тренажерные залы в университете и общежитии всегда к вашим услугам.

Питание

«Что покушать» и «когда покушать» - злободневная тема для любого студента (и особенно студента медика). Однако возможность выкроить время для перекуса или полноценного обеда у вас почти всегда будет. Учитывайте, что в столовой вы можете попасть на «час пик» и простоять в очереди весь перерыв, а цены в университетских точках общепита по большей части далеки от лояльных, поэтому самый выигрышный вариант – брать еду с собой. Санаторий университета раз в год дает возможность приобрести «талоны на питание» по цене в 3-4 раза меньше себестоимости (к которым прилагается еще и бесплатное посещение местного «спа-салона» в пятом общежитии).

Избегайте неприятных ситуаций

Старайтесь не конфликтовать с преподавателями, не надевайте бахилу вместо шапочки и не смешивайте шампанское с водкой ?

С наилучшими пожеланиями, выпускники стомфака.